Kiedy warto rozpocząć naukę pływania? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta – im wcześniej tym lepiej. Pływanie bowiem jest doskonałą formą aktywności fizycznej. Nie tylko pomaga schudnąć i utrzymać właściwą wagę ale także rozwija mięśnie całego ciała, które odpowiadają za prawidłową postawę. Jest to niezmiernie ważne zwłaszcza w trakcie intensywnego rozwoju, dlatego warto, aby regularnie na pływalnię chodziły dzieci w okresie dojrzewania.
Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby w naukę pływania inwestowały również osoby dorosłe. Nauka pływania Szczecin posiada szeroką ofertę zajęć zarówno dla dzieci jak i osób starszych. Zajęcia na krytych pływalniach odbywają się przeważnie raz w tygodniu, a jeden stopień nauki trwa kilka miesięcy. Pływanie jest również uznawane za najbezpieczniejszą formę ruchu dla kobiet w ciąży. Zasadniczo jedynym przeciwwskazaniem do pływania na basenach może być uczulenie na chlor stosowany do czyszczenia wody basenowej. W ciepłe dni można także uczyć się pływać na akwenach otwartych, ważne jednak by robić to zawsze w obecności doświadczonego instruktora.
Najnowsze komentarze